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Perché bisogna avere uno spotter?

Quando si fanno esercizi di sollevamento senza uno spotter si più passare un brutto momento. Allo sportivo del video è andata bene, poteva rimanere soffocato dal bilanciere.

Spotter: è la persona che aiuta in caso di problemi e motiva durante l'allenamento.

Tags: Errori, Sport, CrossFit